Moški z oporo za gleženj vrta v desko, nasmejana ženska ga opazuje.

Kako dolgo nositi podporni izdelek

Se spopadate z bolečinami v sklepu zaradi akutne poškodbe ali kronične bolezni? Odkrijte, kako dolgo boste morda morali nositi oporo za pomoč pri okrevanju.

Poškodbe sklepov zapestja, gležnja ali kolena so lahko boleče in neprijetne, saj omejijo običajno gibljivost. Pri tovrstnih težavah si lahko pomagate s podpornimi izdelki.

Trajanje njihove uporabe je odvisno od številnih dejavnikov, med katerimi so vrsta poškodbe ali bolezni, njena akutna ali kronična narava, prizadeti del telesa in stopnja vsakodnevne aktivnosti.

Pri akutnih poškodbah lahko pomagajo podporni izdelki, ki jih morate nositi tekom celotnega okrevanja. Pri kroničnih boleznih si lahko pomagate z oporo ali opornico, ki jo morate nositi čim bolj pogosto.

Glede trajanja uporabe podpornih izdelkov vam lahko svetuje samo zdravstveni delavec, saj je to odvisno od vaših težav. Nadaljujte z branjem, če vas zanimajo splošna navodila glede trajanja in načina uporabe različnih opor za hitrejše okrevanje.

Ženska v športnih pajkicah z oporo za gleženj na nogi med raztegovanjem stopal na športni blazini.

Kako dolgo nositi oporo za gleženj

Če ste si zvili gleženj, si lahko med okrevanjem pri lajšanju bolečin pomagate z oporo za gleženj Actimove Sports Edition, ki obenem prepreči tudi nadaljnje poškodbe. Trajanje uporabe opor za gležnje se razlikuje glede na primer, običajno pa jih uporabniki nosijo med telovadbo ali telesno aktivnostjo, tj. običajno 30–180 minut. Pri akutnih težavah lahko zdravnik svetuje celodnevno uporabo izdelka. Opora za gleženj Actimove Everyday Supports z močnim stiskanjem lajša kronično bolečino v gležnju ter zagotavlja zanesljivo vsakodnevno mobilnost.

Ženska v športnih oblačilih z oporo za gleženj na nogi v položaju za kikboksing.

Kako dolgo nositi stabilizator za gleženj

Če potrebujete stabilizacijski izdelek za hujše poškodbe ali zvine gležnja, si lahko pomagate z izdelkom, kot je stabilizator za gleženj z navzkrižnimi jermeni Actimove Sports Edition. Glede trajanja uporabe opore za gleženj se posvetujte z zdravstvenim delavcem, ki vam bo morebiti naročil, da morate stabilizator za gleženj nositi tudi ponoči.

Glede trajanja uporabe podpornih izdelkov vam lahko svetuje samo zdravstveni delavec, saj je to odvisno od vaših težav.

Ženska v zelenem športnem brezrokavniku dviga roko, na kateri nosi oporo za zapestje.

Kako dolgo nositi stabilizator za zapestje

Če imate sindrom karpalnega kanala, lahko okoli zapestja in prstov pogosto občutite mravljinčenje, ki se lahko ponoči poslabša. Pomagate si lahko s stabilizacijskim izdelkom, kot je stabilizator za zapestje ali opora za zapestje s predhodno oblikovano kovinsko opornico Actimove. Izdelek lahko v večini primerov nosite nekaj tednov, tudi ponoči, ko se lahko vaši simptomi poslabšajo. Sindrom karpalnega kanala včasih zahteva kirurški poseg, zato se za nasvet glede najprimernejšega zdravljenja obrnite na zdravnika ali zdravstvenega delavca.

Moški s kolensko oporo na nogi sedi na tleh z roko na nogometni žogi

Kako dolgo nositi stabilizator za koleno

Pri težavah, kakršne so blažji nategi, okrevanje po operaciji kolena in raztrganine kit ACL, LCL, MCL in PCL ter osteoartritis, vam lahko pomaga čvrst stabilizator za kolena, kot je stabilizator za koleno Actimove Sports Edition. Glede trajanja uporabestabilizatorja za koleno se posvetuje z zdravnikom.